少精症是生活中常见的一种疾病，虽然有很多的男性朋友患了少精症，但对少精症的了解却非常少。如果患了少精症，精子质量较差，无法达到正常生育的条件，想要个孩子都是一个大难题。那么，在生活中，什么措施可以预防少精症?

　　1、改变不良习惯

　　有抽烟、喝酒的习惯，建议男性及早戒掉，而且尽量不要吃太过油腻的食物，不易消化。此外，在日常生活中，避免接触有毒物品。还有一些小常识要注意，如从干洗店拿回来的衣服最好放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能。

　　2、保持个人卫生

　　注意个人卫生，勤洗勤换，养成良好的卫生习惯，以此预防各种对男性生育能力有影响的传染病，比如：流行性腮腺炎、性传播疾病等。

　　3、避免睾丸高温

　　睾丸是男性的重要标志，也是非常娇嫩的器官，容易受伤，其最佳工作温度比人体体温低一点，约1度左右，如果温度过高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免。如长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。

　　4、掌握性知识

　　作为男性，我们应该掌握一定的性知识，了解男性的生理特征及保健知识，如果发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。